Itt egy újabb kérdés, a sófogyasztás kérdése. Nagyon sok tanáccsal találkozhatunk ezzel kapcsolatban, de mire kell figyelnünk kismamaként? Sóra a szervezetünknek szüksége van. A szükséges sómennyiséget napi 5-6 g konyhasó elfogyasztásával tudjuk fedezni. Ezt a mennyiséget…

Az étkezés mellett természetesen a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztására is oda kell figyelnünk. Különösen érvényes ez várandós kismamaként, mert ilyenkor a test folyadéktartalma megnő, így a folyadékpótlás gondos odafigyelést igényel. Az évszaktól persze nagyban…