Egy kellemes, de nem túl meleg nyári napon ha van lehetőségünk rá, mindenképp grillezzünk a szabadban barátaink vagy családunk társaságában. Nagyon ízletes ételeket tudunk e módon előállítani és sokan kifejezetten jó szórakozásnak is tartják, ha kedvük szerint pácolhatják, forgathaják a húsokat, zöldségeket.
A mai menüajánlatom, mivel szombati napra szól, ezért ráérős reggelivel indul, amit a hétköznapi rohanásban általában nem érünk rá elkészíteni. Ez pedig a tojásrántotta. Megosztó lehet, hogy szabad-e ilyet enni a terhesség alatt. Nekem nincs kifogásom ellene, de azért arra figyeljünk, hogy jól süssük át a tojást.
Ebédre a bevezetőben beharangozott szabadtéri grillételeket ajánlom. Előre pácoljuk be a húst kedvünk szerint, de tartsuk hűtőben mindaddig, míg sor nem kerül a sütésre, kiváltképp, ha nagyon meleg napot választottunk a sütögetésre. A hús lehet bármi, ami ízlésünkhöz közel áll, de kismamaként válasszuk inkább a soványabb húsokat, mint a csirke vagy sovány sertéshús. A hús mellett kitűnő választás még gombát és kifejezetten erre a célra szánt grillsajtot is sütni.
Séfmami ajánlata:
Reggeli:
tojásrántotta (a tojást jól süssük át), 1 szelet kenyér, paradicsom, gyümölcstea
Tízórai:
banán, korpás keksz
Ebéd:
szabadban grillezett, lehetőleg sovány hús, grillezett gomba, grillezett sajt, friss salátával uborkából, paradicsomból és jégsalátából
Uzsonna:
zabkeksz
Vacsora:
2 szelet kenyér, szalámival, sajttal, paradicsommal és retekkel
