Vasárnap reggelenként jólesik hosszan az ágyban maradni, lustálkodni és gyakran elég későn indítjuk a napot. A vasárnapi menünknek azonban nem szükséges csorbát szenvednie amiatt, hogy kicsit jobban igyekeztünk kipihenni magunkat. Egy egyszerű vasárnapi étrendet gyűjtöttem…

Az előző bejegyzésekben általános tudnivalókat, illetve a számomra fontosnak vélt tanácsokat gyűjtöttem össze, amiket azt gondolom érdemes betartani. A következő bejegyzésben pedig rátérünk arra, hogy milyen típusú ételeket érdemes fogyasztani, napjában hányszor étkezzünk…

A zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása kismamaként elengedethetetlen. Fogyasszunk belőlük minél többet és minél többször. És, hogy mikor milyen zöldséget vagy gyümölcsöt érdemes fogyasztanunk? Mire kell odafigyelni a vásárlásnál és a felhasználásnál? A következőkben…