Sokszor hallom, hogy anyukák teszik fel egymásnak a címben lévő kérdést. Gyakran kérdezgetik egymást, hogy ki mit ad enni gyermekének. Ebből jött az ötlet, hogy néhány napi menüt megpróbálok összeállítani, amiből ihletet meríthetnek az édesanyák.
Nálunk szerencsére az a helyzet állt elő, hogy a kisfiam gyakorlatilag mindent megeszik, amit elé rakok, így nincs probléma azzal, hogy valamilyen ételt ki kell kerülni a gyerek válogatóssága miatt. A napi menüajánlataim is úgy fognak elkészülni, hogy lesz benne mindenféle étel.
Alapelv, hogy megpróbálok szezonális alapanyagokat felhasználni, illetve kerülni a cukrot, cukrozott ételeket. Továbbá nagyon gyors és egyszerű ételeket igyekszem javasolni, ami egy anyuka sokszor nagyon szűkös idejébe is belefér.
Jöjjön az első napi menü 1 éven felüli babáknak.
Reggeli:
1 db vajas kifli
Tízórai:
1 db banán
Ebéd:
roston sült csirkemell sült céklával és répával
Elkészítés:
A répát felkarikázzuk, a céklát felkockázzuk és kicsit megolajozott tepsibe rakjuk. Tetejét picit sózzuk, borsozzuk, majd alufóliával lefedve 180 fokon sütjük, míg meg nem puhulnak a zöldségek. A szeletelt csirkemelleket enyhén sózva és borsozva olíva olajon megsütjük.
Uzsonna:
Joghurt reszelt almával
1 db narancs
Vacsora:
1 db vajas kifli, sonkával
